Faire un bilan nutritionnel complet.
Modifier vos apports caloriques
en fonction de vos dépenses énergétiques en adaptant chaque journée.
Ajuster vos besoins en vitamines et minéraux.
Surveiller votre hydratation en choisissant des boissons adaptées.
Vous permettre de bien récupérer après chaque séance.
Utiliser la
micro-nutrition
pour couvrir vos éventuelles carences.
Découvrez également les conseils nutritionnels lors de l'
arrêt du tabac.